枕に頭をつけてから、気づけば30分以上スマホを握っていた | Instagram | 東京都巣鴨のリラクゼーション・ドライヘッドスパなら丁寧な施術のヘッドミント巣鴨店 | ペア

枕に頭をつけてから、気づけば30分以上スマホを握っていた。そんな話をよく聞きます😴

眠りが浅い方の頭皮に触れると、だいたい共通点があります。

① 側頭部が板みたいに硬い
② 目の奥の重さが抜けていない
③ 呼吸が浅く、肩が上がったまま

この3つが揃うと、体は「まだ戦闘中」と勘違いしたまま横になることになります。眠る準備が整っていない状態で、時間だけ確保しても深くは落ちない。

だからうちでは、頭と首のこわばりをほどくことを優先しています。施術の途中で寝落ちしてしまう方が本当に多くて、それがいちばんのご褒美だと思っています🌙

頑張りすぎて休み方を忘れてしまった人にこそ、来てほしい。眠れない自分を責めなくていいように、まずは頭をゆるめるところから一緒に始めましょう。