体を横にしても脳が起きたまま、そんな状態を指でゆるめていきま | Instagram | 東京都巣鴨のリラクゼーション・ドライヘッドスパなら丁寧な施術のヘッドミント巣鴨店 | ペア

体を横にしても脳が起きたまま、そんな状態を指でゆるめていきます😌

眠れないのは気合いや意志の問題じゃなくて、自律神経のスイッチが切り替わってないだけ。交感神経が優位のままだと、布団に入っても頭の中で予定表がぐるぐる回り続けます。

うちのドライヘッドスパでは、まず後頭部の付け根を10分ほどかけてじっくりほぐします。ここは自律神経と関わりの深い場所で、ゆるむと呼吸が勝手に深くなる人が多い。施術の途中で寝落ちする方、体感で7割くらい💤

そのまま「今なら眠れそう」って状態で帰ってもらうのが、一番のねらいです。

寝つきの悪さが続いてるなら、一度スイッチの切り替えを外から手伝わせてください。