頭皮を押して「痛い」と感じる場所、どこでしたか？🤔 | Instagram | 東京都巣鴨のリラクゼーション・ドライヘッドスパなら丁寧な施術のヘッドミント巣鴨店 | ペア

頭皮を押して「痛い」と感じる場所、どこでしたか？🤔

接客の仕事をしている方に多いのが、こめかみから耳の上のライン。ここが硬い人は、笑顔を作る筋肉を使いすぎているサインです。無理して口角を上げ続けると、側頭部まで引っぱられて緊張が抜けなくなる。

先に来られたアパレル販売の方は、押した瞬間に「うわ、痛い」と声が出ました。ご本人は肩だけ疲れていると思っていたそうです。

じゃあ自分でできることは？
指の腹を耳の上に置いて、円を描くように10秒だけ動かす。強く押すのではなく、皮膚をずらす感覚でいいです。これだけで視界が明るく感じる人もいます✨

痛みを感じる場所は、我慢が溜まった場所。眠りが浅い、寝ても回復しないという段階まで来ていたら、自力のケアだけでは追いつかないこともあります。頭をゆるめると眠りの深さが変わるので、限界の前に一度預けてみるのも手です。