予定のない休日ほど頭を休める絶好のタイミング、と言いつつ実際 | Instagram | 東京都巣鴨のリラクゼーション・ドライヘッドスパなら丁寧な施術のヘッドミント巣鴨店 | ペア

予定のない休日ほど頭を休める絶好のタイミング、と言いつつ実際はスマホを4時間触って終わる人が多い🌀

前は「休みの日は何もしないのが一番の回復」だと思ってた。でも施術していて気づいたのは、休んでるつもりの人ほど後頭部から首の付け根がガチガチだということ。目と脳は動きっぱなしなんですよね。

今は、休日こそ意識的に「頭への刺激を切る時間」を作るほうが回復すると考えてる。ドライヘッドスパで頭皮をゆるめると、そのあと自然と眠くなる人が本当に多い。あれは体が正直に反応してるだけ🌙

寝つきが浅い、休んだのに疲れが抜けない。そういう人は「休み方が足りない」んじゃなくて、頭が止まってないだけかもしれません。

サロンをやっている側も同じで、自分の頭を空にする時間を持ってない人ほど、施術の質が落ちる。人を緩める仕事なら、まず自分から。

気が向いたときに、頭をあずけに来るのも悪くないと思います。