施術中、20分ほど経ったあたりで急に手足がぽかぽかしてくる方 | Instagram | 東京都巣鴨のリラクゼーション・ドライヘッドスパなら丁寧な施術のヘッドミント巣鴨店 | ペア

施術中、20分ほど経ったあたりで急に手足がぽかぽかしてくる方がいます。ご本人は眠りかけているので気づかない。頭をゆるめると、末端の血流まで変わるんです🌿

ところで、休みの日にたっぷり寝たのに疲れが抜けない、という経験はありませんか。

長く眠れば回復する、というのは半分だけ正解だと思っています。頭の中で考えごとが動いたままだと、眠りが浅いところで止まってしまう。時間ではなく、入口の深さの問題。

だからこそ、ゆっくりできる日にこそ何もしない時間を。頭皮をほぐして、思考のスイッチを一度切ってしまう。そのあとの眠りは、同じ睡眠時間でも別物になります💤

贅沢って、詰め込むことじゃなく空けること。そんな過ごし方があってもいいと思うんです。