十分な睡眠時間をとっているのに、目覚めた瞬間から重い | Instagram | 東京都巣鴨のリラクゼーション・ドライヘッドスパなら丁寧な施術のヘッドミント巣鴨店 | ペア

十分な睡眠時間をとっているのに、目覚めた瞬間から重い。そんな感覚に心当たりはありませんか🌙

眠りが浅い原因のひとつは、頭皮の緊張です。スマホやPCを見続けると、こめかみから後頭部にかけての筋肉がこわばって、頭全体が硬いヘルメットをかぶったような状態になります。この状態では、体が休息モードに切り替わりにくい。だから何時間寝ても、疲れが抜けきらないんです。

ドライヘッドスパでは、その硬くなった部分を一点ずつ丁寧にゆるめていきます。60分の施術中、半分以上のお客様が途中で眠ってしまうのは、力が抜けていく証拠✨

照明を落とした静かな個室で、頭に触れられる感覚だけに意識が向く時間。日常では味わえない種類の静けさがあります。

施術後「久しぶりに深く眠れました」という声をいただくたび、頭皮のゆるみと睡眠の深さはつながっているのだと実感します。

眠りの質を変えたい方は、一度この静けさを試してみるのもいいかもしれません。