休みの日ほど、頭のどこかで仕事のことを考えてた | Instagram | 東京都巣鴨のリラクゼーション・ドライヘッドスパなら丁寧な施術のヘッドミント巣鴨店 | ペア

休みの日ほど、頭のどこかで仕事のことを考えてた。予定を詰め込んで、リフレッシュしなきゃって焦ってた気がする🌀

今はちがう。何もしない時間を、あえて予定に組み込むようにしてる。ぼーっとお茶を飲む30分。ただそれだけで、肩のあたりがふっとゆるむ感じ☕

サロンでお客さまと話してても、同じことをよく聞く。「休みなのに休めてない」って。がんばり屋さんほど、自分をゆるめるのが下手だったりする。

ゆるむのって、実は練習が必要なのかもしれない。首から肩にかけてじんわりほぐれていく感覚を体で覚えると、力の抜き方が少しずつわかってくる。

自分のための時間、ちゃんと確保できてますか。もし持て余しそうなら、その30分をこっちに預けてみるのもアリですよ🌿